ピラティス

ピラティスはもともとは兵士がけがから回復し、効果的にトレーニングするために開発されたトレーニング方法です。

そのため、体に安全に、しかも効果的に、そして、一人ひとりの体に合わせて、解剖的にトレーニングを行っていきます。

くるくるでは7名までの少人数制の為、セミパーソナルでグループレッスンも行っていきます。
お客様一人一人に合わせた体への効かせ方を、ご提案いたします。

また、ポールやボールなどのプロップスを使用しながら、安全にレッスンを行っていきます。