ピラティスはもともとは兵士が、けがから回復し、効果的にトレーニングするために開発されたトレーニング方法です。

そのため、体に安全に、しかも効果的に、そして、一人ひとりの体に合わせて、解剖学的にトレーニングを行っていきます。

経験のあるインストラクターが丁寧に一人ひとりの体をメンテナンスしますので、マンツーマンのレッスンはとてもおすすめです。

ケガをしたことのある方、体に痛みのある方、体が硬い方もおすすめのトレーニング方法となります。

対象中学生以上
お子様連れ○(見守り保育なし)
持ち物動きやすい服装、汗ふきタオル、水分補給できるもの
レッスン内容1回60分 マンツーマンレッスン/月4回
または回数券制
レッスン時間毎週 木、土曜日の午後
*時間は要相談
料金月謝引き落とし制(1ヶ月18,480円)または回数券制