マタニティヨガとは?

マタニティヨガはベビーとママの絆を実感する手法としてはもちろん
他にも、呼吸法や、産前産後で使っていく筋肉、心を鍛えていきます。

無理なことはいたしません。
お産に笑顔で迎えるよう、心構えもしていきます。

ヨガの呼吸や動きでリラックスしてお産にのぞめる心と身体作りをしていきましょう!

参加条件…妊娠15週以上の健康な妊婦さん(医師の承諾が必要です)

持ち物…バスタオル、動きやすい服装、水分補給できるもの

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