加圧トレーニングとは?

加圧トレーニングはヨガクラスとは別の料金体制となりますのでご注意ください。
(稲毛教室毎週火、金、土曜日月4回 50分レッスン 時間帯指定 月謝払い制、月14800円)

加圧トレーニングは血流制限をすることにより、体内からでる成長ホルモンを日常の290倍も出すことができます。
成長ホルモンを大量に出すことにより、ダイエット、アンチエイジング、美肌効果に最適で、
なおかつ短期間で効果を感じられることから、多くの有名人、モデルも行っているトレーニングです。
運動が苦手、スポーツクラブに行っても続かない、という方でもご安心ください。
お子様連れでも大丈夫。楽しく効果的に「きれい」になりましょう!

持ち物…動きやすい服装(出来れば長袖)、汗ふきタオル、水分補給できるもの

 ※お子さま連れでもご参加できますが、見守り保育者はありませんのでご了承ください。
お連れのお子さまのお怪我やトラブルへの責任は負えませんのでご了承ください。

※2015年11月より新メニュー追加されます!

『加圧ダイエットプログラム』

加圧トレーニング&食事アドバイスでダイエット&ボディメイクをしながら、より女性らしいHappy Bodyを目指しましょう♡
1回 75分 マンツーマン 子連れOK!
(毎回カウンセリングあり)
火曜日 11:00~12:15 12:15~13:30
金曜日 11:45~13:00 
土曜日 18:30~19:45
月4回の月謝制 24000円 (1回あたり 6000円)
3ヶ月のゴール目標を目指して結果を出していきましょう!
なんと、ゴール目標に達した方は、10000円の返金ボーナスがあります!(モニターとしてビフォーアフターの写真OKの方、限定!名前、顔だしはしなくても大丈夫です)
希望者は予約制の加圧トレーニングと組み合わせることによって週2回のトレーニングも可能です。
3ヶ月間で目標の体重、体脂肪を目指すプログラムです。
希望があれば期間延長可能。

内容
初回の計測、カウンセリングでメニューを決めていきます。
※姿勢改善、歪み調整、柔軟性を高めるための筋膜リリース&ヨガ
※筋力UPのための加圧トレーニング
※体幹強化のためのファンクショナルトレーニング
※脂肪燃焼のための有酸素運動
※女性性を高めるためのひめトレ(骨盤底筋群ストレッチポールトレーニング)
※適切な食事アドバイス
上記の内容を個々の状態に合わせてプログラムを組んでいきます

※加圧トレーニング、加圧ダイエットプログラムは月謝制となっております。
月謝の返金は行えませんのでご了承ください。
お1人様1レッスン1回限り空きがある場合、振替えて頂けます。
(ご希望に添えない場合は、500円割引チケットをお渡しさせて頂いております。)

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VRC加圧ヨガ

毎週水曜日 12:45~13:15 13:30~14:00 14:15~14:45
担当…misato

お子さま連れOKのマンツーマンの30分の加圧ヨガ
(見守り保育者はおりません)

料金…2スタンプ(月4会員、月8会員、5回券、10回券適用)または2900円
(期間未定ですがモニター価格となります)

おなじみの加圧トレーニングと同様に
上肢の付け根、下肢の付け根に
それぞれ血圧計のマンシェットのようなものを
巻き付けて圧を加え、ヨガをします。
血流を制限することで普通にヨガをするよりも
身体への負担は大きくなります。
短時間でより高い効果を得ることが出来ます。
血流を良くすることで美肌などの効果もあります。
担当は看護師資格、ヨガインストラクター資格もあるmisato先生です。
料金も回数券と併用できるのがお得ですね!

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レッスン中は出られません

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