エアリアルヨガとは?

エアリアルヨガ(ハンモックヨガ)とは、天井から吊るされたハンモックのような布の中でヨガを行う、ニューヨーク発祥の最新のヨガです。

布に体を預けてポーズを行うので、余計な力を使わないため、難しそうに見えて、実は初心者の方でも安心して体を伸ばせたり、支えたりできるヨガなのです。また、体幹を鍛えたい方、体が硬い方にもおすすめなヨガになります。

また、逆さまのポーズも取りやすいので、血流が促され、脳や内臓に効果的に刺激を与えることができます。

くるくるでは、見守り保育付きのお子様連れOK!エアリアルヨガのクラスもあります。お子様は安全に柵の中で遊びながら、ママの様子を見ながら、待つことができます。

参加条件…健康な大人の方(15歳以上)
※乗り物酔いしやすい方はインストラクターにご相談ください。

持ち物…動きやすい服装(袖や丈のある服装)・水分補給できるもの

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レッスン中は出られません

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