よくある質問(FAQ)

・初心者や体が硬い人でも大丈夫ですか?
もちろんだいじょうぶです。くるくるでは基本的に初級者、中級者様用のヨガをご提供しています。
体が硬い人こそ、ヨガの効果や体の変化がわかりやすく、成長を楽しんで頂けると思います。

・パパも参加できますか?
大人向けヨガクラスやプライベートレッスンは参加可能です。
ベビーヨガ、子連れヨガ、船橋教室、稲毛教室は、途中で授乳するママさんもいますので
ご遠慮いただいております。また、特別講座で家族向けのイベントも行っておりますので、
そちらにご参加下さい。 

・何回でも参加可能ですか?
はい。好きな時に参加していただけるよう、都度予約をとっていただいております。
毎回少しずつ内容を変えていますので、何度参加していただいてもOKです。
レッスン終了後にも次回のご予約も承っております。

・お持物は何ですか?
全レッスン共通で、水分補給できるもの、動きやすい服装のご用意をお願いします。
ベビーヨガ子連れヨガではバスタオルやお子さまの好きなおもちゃなどもあると、
よろしいかと思います。
稲毛教室ではお水の販売(500ml100円)もございます。

・予防接種後の参加は大丈夫ですか?(ベビークラス、子連れヨガ)
できれば3日位空けてのご参加をお願いします。
接種した場合は、お子様の様子をみながらご参加ください。

・ハイハイして動き出しても参加できますか?(ベビークラス、子連れヨガ)
はい。お歌などを用いて楽しく参加できるようにしております。
動き回りたい時はそちらを優先して頂いて、後で復習もお受けしていますので
ご自宅でリラックスしている時にお子様にやってみて下さい。

・ひとり(1組)でも参加可能ですか?
もちろん可能です。約9割の方が1組から参加されています。
お友達づくりにもご活用ください。

・着替えやオムツ替え、授乳をするところはありますか?(ベビークラス、子連れヨガ)
簡単なお着替えの部屋(カーテンの後ろなど)はご用意しております。
ベビー、子連れクラスは女性だけですので、その場で着替えて頂いても大丈夫です。

大人クラスは男性も通われますので順番に着替えて頂いております。ご了承ください。

 

お客様の声

ベビークラス 子連れヨガ(ママヨガ)

・家で毎日子どもといると何をしてあげたらいいか迷うことも多かったのですが、
マッサージやヨガを教えていただくことでコミュニケーション手段が増え、
毎日楽しくなっています。ありがとうございます。(4ヶ月ママ)
・4月から仕事復帰するので、平日の昼は参加できなくなってしまいました。
土日も開催していただけるとうれしいです。(8ヶ月ママ)

・初めての参加でしたが、とてもリラックスできて楽しい時間を過ごせました。(8ヶ月ママ)

・普段使わない筋肉を動かすことができ、肩のコリもほぐれました。
ファーストサインを少しずつ教えていただいているので
まだ話せない息子と意思疎通ができるようになる日が楽しみです。
上の子とキッズヨガも体験してみたいです。(7ヶ月ママ)

・会場がキレイだったので安心して臨めました。人数も程よく良かったです。
赤ちゃんと一緒にできたので楽しめました。(7ヶ月ママ)

・親子で参加できて楽しかったです。ベビーヨガ、とても温かくなりました。(5ヶ月ママ)

・ファーストサインを覚えたら楽しそうだなぁ。と思いました。(11ヶ月ママ)

・これからも参加を楽しみにしています。(11ヶ月ママ)

・ゆったりとした時間を過ごせました。(4ヶ月ママ)

・体重が重くなってきたので持ち上げるのが大変で、
腕がぷるぷるしましたがよい運動になりました。(10ヶ月ママ)

・参加人数が10人前後で、すごく居心地が良かったです。
1時間の内容でサイン・マッサージ・ヨガの3つも教えていただけるなんて、お得な気分です。
可能な限り参加したいと思います。(6ヶ月ママ)

・今回はぎっくり腰であまり参加できませんでしたが、ベビーヨガはまさに理想とするものでした。
これから少しずつ体を動かしていきたいです。(6ヶ月ママ)

・ママ友が増えたらうれしいです。(7ヶ月ママ)

大人ヨガクラス

・大人クラスの闇ヨガは男性客も多いので気兼ねなく通えてよかった。
仕事で疲れた体をリラックスできる。(30代男性)

・お値段が安いので気兼ねなく通えます。(40代女性)

・インストラクターの先生方が皆優しくて、癒されます!(20代女性)

 マタニティヨガクラス

・お産に対しての不安がありましたが、ヨガを行うことで前向きにお産と向き合えるようになりました.(20代女性)

・マタニティヨガのクラスが終わっても、すぐに子連れのクラスに参加出来るところが助かります!(30代女性)

加圧トレーニング

①始めた頃と現在の体重差、体脂肪差
体重-4kg
体脂肪-6%

②加圧を続けて感じた体の変化
上半身、特にウエストとデコルテがシャープになった。

③その他、感じたこと
最初はワンサイズ下の服が来たい!などと
とにかく痩せたいという気持ちだけが強かったが、
mikarin先生とトレーニングを続けることで、気持ちが変わった。
しなやかな筋肉をつけること、女性らしいボディラインを健康的に
つけることが目標となり、食事(糖質制限ダイエット)や
自宅での宿題トレ二ング持続け、少しづつ体が変わっていった。

また、体力もついた。
水泳で、今まで25mで息が切れていたが、
100mも息がきれずに泳げるようになった。
(30代女性)

・一番びっくりしたのは産前よりスリムになったこと。
ウエストが10センチ以上スリムになり、10年前のパンツがはけるようになりました。
特にふくらはぎとお尻のラインが綺麗になりました。
また、自転車に乗るのが楽になり、体力もついた。
主人に後ろ姿が綺麗だと褒められます
(30代女性 7ヶ月のお子さま連れ)

・約半年前より加圧を始め、体重8kg減、体脂肪率3%減。
周りからも痩せたねと言われます。
肩こりもだいぶ楽になり、
体力がついてきたのを感じます。
週1回の加圧トレーニングが習慣になり、
楽しいので精神的にもいいし、トレーニングに来るともっと痩せたいなと気が引き締まります。
(20代女性)

 

たくさんのご意見ありがとうございました!

お気軽にお問い合わせください。070-5457-4596受付時間 9:00-18:00
レッスン中は出られません

メールでのお問い合わせはこちらお気軽にお問い合わせください。