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ヨガ

大人ヨガは少人数制のグループレッスンになります。(お子様連れはご参加できません。)中学生以上であればどなたさまでもご参加頂けます。お子さまが学校に行っている間、少し特別なリラックス...

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エアリアルヨガ

エアリアルヨガ(ハンモックヨガ)とは、天井から吊るされたハンモックのような布の中でヨガを行う、ニューヨーク発祥の最新のヨガです。布に体を預けてポーズを行うので、余計な力を使わない...

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加圧パーソナルトレーニング

※現在、加圧パーソナルトレーニングは満員のため、キャンセル待ちなどのご案内になる場合がございます。何卒、ご了承くださいませ。加圧パーソナルトレーニングはヨガクラスとは別の料金体制...

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加圧ダイエットプログラム

※現在、加圧ダイエットプログラムは満員のため、キャンセル待ちなどでのご案内になる場合もございます。何卒、ご了承くださいませ。1対1の加圧パーソナルトレーニング、食事アドバ...

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子連れヨガ

産後のママは大忙し…赤ちゃんのお世話、家事、眠れない日々…とても心と身体が疲れています。ヨガは心と身体を癒し、繋げてくれるとてもいい方法のひとつですが、お子さま連れで通えるヨガ教室...

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ベビーヨガ

ベビーヨガはママにもベビーにもいいことがたくさん!赤ちゃんと楽しくコミュニケーションしながら、ヨガのポーズを取り入れています。ベビーヨガは、ママとベビーに相互に働きかけ、一緒に楽し...

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マタニティヨガ

マタニティヨガはベビーとママの絆を実感する手法としてはもちろん他にも、呼吸法や、産前産後で使っていく筋肉、心を鍛えていきます。無理なことはいたしません。お産に笑顔で迎えるよう、心...

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マンツーマンピラティス

ピラティスはもともとは兵士が、けがから回復し、効果的にトレーニングするために開発されたトレーニング方法です。そのため、体に安全に、しかも効果的に、そして、一人ひとりの体に合わせて...

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サスペンション体幹トレーニング

サスペンション体幹トレーニングは、天井から吊り下げたベルトを使用する体幹トレーニングです。30分という短いトレーニングでも効果的に筋肉トレーニングできる人気メニューです。...

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パーソナルレッスン

お客様に合わせて、ヨガ、ピラティス、ワークアウト、エアリアルヨガ、食事指導など…レッスンを組み立てて、60分マンツーマンでレッスンいたします。※ダイエットには、DNA体質検査も組...

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体改善プログラム

体改善プログラムは、ヨガ、体幹トレーニングなどのプログラムと、管理栄養士などによる食事アドバイスや食事日記を使った二度とダイエットしない体作りを目標としたプログラムです。運動、食...

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オンラインレッスン

くるくるのオンラインヨガレッスンは少人数制で、ライブ型なので、いつものレッスンと同じような感覚でご参加可能です!(通常レッスンと同時進行なので臨場感があります!)ヨガ以外...

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